Физически дейности у дома за укрепване на имунитета

Физическите упражнения са от съществено значение за подобряване на психическото и физическото здраве на всеки. Те подобряват функционалните възможности на организма, тялото има по-голям енергиен резерв, намалява ежедневния стрес и издържа повече на физическо изтощение. Упражненията помагат за укрепване на имунитета Физическите упражнения не са ваксини за каквато и да е болест. Въпреки това, тялото в добро физическо състояние винаги ще реагира по-бързо и ефективно срещу всяко инфекциозно състояние. Практикуването на спорт допринася за повишаване на защитата на имунните клетки, тъй като насърчава намаляването на стреса. Това помага на тялото да стане по-силно и по-малко вероятно да бъде засегнато от болести. Когато се движите, пулсът ви се увеличава. Това кара имунните клетки да оставят своите точки на изчакване като далак и бели дробове и да циркулират през тялото, готови...

Прочети повече

Свръхактивен пикочен мехур или уринарна инфекция. Каква е разликата?

Какво представляват свръхактивният пикочен мехур? Свръхактивен пикочен мехур (СПМ) е състояние, при което пикочният мехур се опитва да изхвърли урината, дори когато не е пълен. Ако имате свръхактивен пикочен мехур, често...

Прочети повече

Кои групи хора са по-застрашени от усложнения при грип?

Грипът е остро инфекциозно вирусно заболяване засягащо горните дихателни пътища и съпроводено със симптоми на температура, отпадналост и болки в тялото. Често се бърка с обикновената настинка. Като всеки вирус,...

Прочети повече

Причини за постоянни болки в гърлото

Симптомите на възпаленото гърло са чувството на силна болка, усещане за драскане, затруднено преглъщане, пресипналост и обложен език. Хроничното възпаление на гърлото може да е резултат от различни състояния, така че...

Прочети повече

Подгответе се за специфичните за зимния период заболявания

Настъпването на студения зимен вятър и ниските температури всяка година се свързват с увеличения брой хора пред лекарските кабинети в търсене на облекчение за симптомите на типичните за сезона заболявания...

Прочети повече

По-чести ли са случаите на намален имунитет през зимата?

Какво представлява имунната система? Всичко това, което телата ни използват за борба с инфекцията: антитела, клетки и толкова много други неща, които ни поддържат здрави. Като цяло имунната система върши невероятна...

Прочети повече

Каква е разликата между възпаление и инфекция на гърлото?

Болката в гърлото е дискомфорт, който може да има различен произход. В повечето случаи се свързва с инфекциозни заболявания, независимо дали са вирусни или бактериални, а понякога се появява поради...

Прочети повече

Каква е ролята на храната за поддържане здравето на пикочните пътища?

Поддържането на здравето на пикочните пътища е важно за цялото тяло, тъй като органите на уринарната система отговарят за отделяне, съхранение и извеждане на урината, както и за елиминирането на...

Прочети повече

Инфекции на пикочния мехур (цистит)

Причини за инфекциите на пикочния мехур (цистит) при жените Циститът е често срещан при жените, особено през фертилните години. Основната причина за възникване на инфекции на пикочния мехур е чисто анатомичната...

Прочети повече

Как да избегнем болки в гърба и ставите работейки от вкъщи

Редица проучвания сочат, че около 80% от хората предпочитат да работят дистанционно. Сред предимствата на дистанционното изпълнение на функции можем да изтъкнем удобството да сме вкъщи, да сме по-близо до...

Прочети повече

Хигиена и имунитет при децата

Повечето родители не могат да понесат гледката на децата си ровещи в пясъка, ходещи боси и поставящи предмети, паднали на пода директно в устата си. Общоприето схващане е, че мръсотията...

Прочети повече

Настинката – какво е важно да знаем с настъпването на есента

Какво представлява обикновената настинка? Настинката е вирусна инфекция. Това е едно от най-често срещаните заболявания сред хората. Вирусът на настинката се предава лесно от човек на човек, особено през първите два...

Прочети повече

Как да се предпазим от бактериална вагиноза

Бактериална вагиноза е често срещана инфекция, която възниква поради дисбаланс на вагиналната флора под влияние на вътрешни за организма на жената фактори (настъпва при промяна в популацията на бактерии, които...

Прочети повече

Как внезапните температурни промени засягат здравето

Често се случва в края на лятото и началото на есента да излезем сутрин леко облечени и в края на деня да зъзнем от студ в очакване на градския транспорт...

Прочети повече

Често задавани въпроси за уринарните инфекции

Уринарните инфекции са често срещан проблем при жените. Причиняват се от бактерии, които обитават нормално чревния тракт. В зависимост от засегнатия орган инфекцията има различни имена: уретрит (уретра), цистит (пикочен мехур)...

Прочети повече