Как да избегнем болки в гърба и ставите работейки от вкъщи

Редица проучвания сочат, че около 80% от хората предпочитат да работят дистанционно. Сред предимствата на дистанционното изпълнение на функции можем да изтъкнем удобството да сме вкъщи, да сме по-близо до членовете на семейството и да не се налага да пътуваме до работа, да избягваме трафика и пренаселеността в обществения транспорт. Недостатъкът обаче е, че много хора нямат подходящо работно място и оплакванията от болки в гърба и ставите, се увеличават през последните месеци. Основните съвети, които специалистите дават, за да се избегнат болки в областта на гърба и ставите от схващане и неправилна стойка са няколко: Не стойте дълго време в една и съща позиция; Поставете и двата си крака на пода докато работите в седнало положение; Компютъра трябва да е разположен на една линия с очите; ...

Прочети повече

Хигиена и имунитет при децата

Повечето родители не могат да понесат гледката на децата си ровещи в пясъка, ходещи боси и поставящи предмети, паднали на пода директно в устата си. Общоприето схващане е, че мръсотията...

Прочети повече

Настинката – какво е важно да знаем с настъпването на есента

Какво представлява обикновената настинка? Настинката е вирусна инфекция. Това е едно от най-често срещаните заболявания сред хората. Вирусът на настинката се предава лесно от човек на човек, особено през първите два...

Прочети повече

Как да се предпазим от бактериална вагиноза

Бактериална вагиноза е често срещана инфекция, която възниква поради дисбаланс на вагиналната флора под влияние на вътрешни за организма на жената фактори (настъпва при промяна в популацията на бактерии, които...

Прочети повече

Как внезапните температурни промени засягат здравето

Често се случва в края на лятото и началото на есента да излезем сутрин леко облечени и в края на деня да зъзнем от студ в очакване на градския транспорт...

Прочети повече

Често задавани въпроси за уринарните инфекции

Уринарните инфекции са често срещан проблем при жените. Причиняват се от бактерии, които обитават нормално чревния тракт. В зависимост от засегнатия орган инфекцията има различни имена: уретрит (уретра), цистит (пикочен мехур)...

Прочети повече

Как стресът влияе на имунитета

Съвременният човек е подложен на редица предизвикателства, които често водят до стрес. Стресът е естествена реакция на организма, която възниква когато изпадаме в ситуация на опасност или пряка заплаха. Напрегнатите моменти...

Прочети повече

Кога интимният секрет може да показва заболяване

Наличието на вагинално течение е нещо нормално, това е физиологичен процес, съпътстващ живота на жената от най-ранен пубертет до късната менопауза. Някои промени в цвета, количеството, миризмата и консистенцията, различни...

Прочети повече

10 предпазни мерки през лятото, за да предотвратите инфекции на краката

В голяма част от времето краката ни са затворени плътно в обувки, където особено през лятото са изложени на топлина и влажност, условия благоприятстващи развитието на гъбички, отговорни за инфекции. Както...

Прочети повече

Инфекции на гърлото

Какво представляват инфекциите на гърлото? Инфекциите на гърлото могат да обхващат цялата задна част на гърлото или само сливиците. Сливиците са разположени от двете страни в задната част на гърлото. Те...

Прочети повече

Ефекти на напрадналата възраст върху имунитета

Имунната система е сложна съвкупност от органи и процеси в организма, предпазващи го от болести, причинявани от външни нашественици като: Микроорганизми - бактерии, вируси и гъбички Паразити Ракови клетки Трансплантирани...

Прочети повече

Интимна хигиена през лятото

Лятото е време за забавления, лежерни разходки през дългите вечери и отмарящо разпускане на плажа, но това е и период, когато дамите трябва да полагат повече грижи и внимание за...

Прочети повече

Деформации и дистрофии на ноктите

Термините деформации и дистрофии често се използват взаимозаменяемо, понякога дори от лекари. Значенията им обаче са малко по-различни. Деформации: промени във формата на нокътя Дистрофии: промени в текстурата на ноктите Лекарите...

Прочети повече

Ниска относителна влажност на въздуха? Как да избегнем съпътстващите симптоми на сухото време

Нивото на относителната влажност на въздуха, считан за адекватен за човешкото здраве от специалистите, варира между 40% и 60%, но през лятото в северното полукълбо влажността на въздуха на места...

Прочети повече